Fitness- & Motorikgeräte Zistersdorf

Fitnesspark Zistersdorf

Im Rahmen des Projektes wurden in der Stadtgemeinde Zistersdorf Fitnessgeräte für alle Bevölkerungsgruppen errichtet, sie dienen als Ergänzung zum Sport- und Freizeitangebot in der Gemeinde.

 

Folgende Geräte wurden angeschafft:

  • Der Klimmzugturm besteht aus 4 bis 6 Klimmzugstangen in verschiedenen Höhen. Das Element eignet sich zur Ausführung von Klimmzügen oder dem Körpergewichtsrudern.
    • Muskelgruppe: Rückenmuskulatur und Armmuskulatur
  • Die Freestylebar dient dem dynamischen Training wie Schwüngen und Rollen aber kann auch für Basisübungen genutzt werden.
    • Muskelgruppe: Koordination und Oberkörpermuskulatur
  • An der Sprossenwand lassen sich verschiedene Dehnungsübungen oder Wadenübungen ausführen.
    • Muskelgruppe: Ganzkörperdehnung oder Beinmuskulatur
  • Die Monkeybars sollen zum Hanteln oder Griffkrafttraining einladen aber lassen auch spezielle Klimmzüge zu.
    • Muskelgruppe: Motorik oder Schulter- und Rückenmuskulatur
  • Das höhenverstellbare Ringelement stellt dank seiner flexiblen Aufhängung mehr Ansprüche an die stabile Ausführung der jeweiligen Übung.
    • Muskelgruppe: Stabilisation und Feinmuskulatur
  • Die Handstandwall dient dem Nutzer als Sicherheitselement und fördert das Handstandtraining durch ihre Sprossen mehrfach.
    • Muskelgruppe: Schultermuskel und Handstand
  • Das Netzelement und Seilelement mit 3,5m Höhe bietet eine große Kletterfläche.
    • Muskelgruppe: Oberkörpermuskulatur
  • Die Snakebar bringt Vielfalt in die Ausführungsart der Klimmzüge.
    • Muskelgruppe: Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur
  • Der Rückenstrecker trainiert die untere Rückenmuskulatur.
    • Muskelgruppe: Unterer Rückenmuskel
  • Die Pyramide soll zum Überklettern einladen. Das Seil dient als Unterstützung dazu.
    • Muskelgruppe: Ganzkörper und Motorik
  • Der Barren ist sowohl für dynamisches Schwingen als auch für Dips geeignet.
    • Muskelgruppe: Trizeps und Brustmuskulatur
  • Die Bänke sind zum Verweilen, oder für diverse Bauchübungen da. An den Parallettes kann man Liegestützte in verschiedenen Varianten ausführen.
    • Muskelgruppe: Armmuskulatur
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